正しい座り方
先日、たまたま立ち寄った東急ハンズの椅子売り場で、初めて「正しい座り方」というものを知った。
売り場に流れていたビデオによると、「座面の前の方に浅く腰掛けて尻の全面で体を支える」自分の座り方は、典型的な「日本人の悪い座り方」で、腰の負担も大きく、長時間座っていることに全く向かないと断言されていた。一方、「正しい座り方」はどういうものかと言うと、「座面の一番奥まで深く腰掛けて、座骨二本で体を立てるように座る」ものだという。
そのときは、ふーん、と聞き流したものの、次の日に思い出し会社の椅子で試してみた。
結論は、、、そうとう良いですよ。この「正しい座り方」は。
長時間の座り仕事が楽が翌日から明らかに楽になり、今まで昼頃にはすでに腰がだるかったのが、一日腰痛無しで持つようになりました。
また、立ったときも背筋を伸ばすのを自然と意識するようになって、一石二鳥。
ちなみに、そもそもが数万円する椅子を買って貰うための動画っぽいけど、普通のパイプ椅子でも効果アリ。
お試しあれ。
このキーワードはコレクションに選ばれています(1)
- メイン
- コメント(3)
- つながり(5)
- トラックバック(0)
つながりキーワード (5)
正座
- (<タコヤキスキイ>)
正座が好きでたまらない。 パソコンするときも正座でやっています。 去年スポーツクラブに通ったときに、つくづく感じたんですが、背中と下半身の大きい筋肉を鍛えた後で、一番気持ちのいいクールダウ...
正座
- (God V)
お茶を始めたため特訓を開始しました。 30分もすると、足がビリビリ、 よせばいいのに、いつも足の裏をつついて さらに悶絶しています。 どなたか、痺れないでできるコツを ご存知でな...
正座
- (Himajin)
ライフスタイルの変化から、日本の文化ともいえる 「正座」 をする機会がずいぶん減ってきたようですが・・・。 さて今日 献茶会に出かけ、正座してお点前を戴きました、背筋を伸...
体にフィットするソファ / 無印良品
- (小雁)
無印良品のネットストアでこのソファを見るたびに、”いいなぁ。どうしようかな。”とウロウロ迷っていたけど、とうとう買っちまった。 注文してから一週間で到着。たたみ二畳はあり...
100km/h近くでるジェットエンジン付き車椅子
- (うぉーふ)
イギリスのおじさんが作りはったこの車椅子は、なんと60mph以上の速度(100km/h前後かな?)に達することができるという恐ろしい車椅子。 クルマと違って安全ベルトもエ...








