ナイトガード

ナイトガードって何と思われる方もいるかもしれませんが、分かりやすく言えばマウスピースです。マウスピースというとボクシングの選手がしているマウスピースを想像される方もいると思いますが、そんなにごっつい代物ではありません。で、このマウスピースをいつ使うのかというと、寝るときに使います。歯軋り、噛み締めが強いのでその対策です。いびき同様、歯軋りって自分では分からないんですよね。でも、朝起きると何となくあごが疲れているとか痛いとかいう症状はあると思います。歯を保護するためにでもあるのですが、自分の場合は歯周病対策でもあります。歯軋りが強いと歯周病の原因にもなるんですね。もうナイトガードを使って、3～4年になります。ナイトガードもソフトタイプとハードタイプがあって、最近までソフトタイプを使っていました。柔らかくて、比較的違和感がありません。でも、このナイトガードをしたから歯軋りが治るわけではないので、歯軋りでマウスピースに穴が開いてしまったりします。穴が開いてしまうと修復が出来ないようです。歯医者さんでは修復できることもあるハードタイプを勧められますが、やっぱりソフトタイプより違和感が強いので、ソフトタイプで慣れたらハードタイプに移行するのが良いみたいです。ハードタイプの使い心地は、まだ慣れが必要･･･といった感じです。でも、大丈夫そう！歯軋りを指摘されたことがある方や気になる方は、一度、歯科医に相談してみると良いかもしれません。自分は外出時以外、これがないと寝れなくなるくらいになりました。