ＧＩＮＧＥＲ　ＲＯＯＴ　（生姜第３弾） (体を温める)

昨年腸の調子がおかしく、免疫が落ちているのではと言われ驚いたが、「食物に気をつけまず体温を36.5℃にあげることが先決」と指導を受け、現在は３６度台に回復してきた。

自分として一番効果があったと思われる食物は生姜だと確信できる。

朝 まず　コーヒーを紅茶に変えた。
シナモン紅茶を多用しているが、その中に生姜をおろして飲んでいる。
忙しい時にはサプリメント（写真）のカプセルから生姜粉末を出し 入れて飲んでいる。それがこれです

今月１年半ぶりに鼻かぜを引いたようだが、薬も余り飲まぬまま治ってしまった。

昨日裏山の筍 切り遅れて伸びきっているやつを約１００本ほど切った、汗びっしょりになったが 気になっていた生姜の匂いの汗は出なかった。一安心。