絶対体がゆがんでる自信？のある私。 姿勢が悪いし、運動不足だし。 最近真剣に何とかせねば！と思ってます。 ゆがんでると、変な形に肉がつき、肥満の原因にもなるとか。そうそう、太ってます(ｰ_...

大久保(小滝橋通り)にあるラーメン店。つけめんが人気。「家系」ラーメンではない。 やはりつけめんがオススメ。めんは太めストレートのしっかりした麺。喉ごしもよく、歯ごたえ...

かなり悪質な猫背野郎である僕は、仕事柄(SE)「滑らかな前傾姿勢」がドンドン強化されてきていて、危機感をつのらせている。 その弊害としては （１）疲れやすい （２）見た目がカッコ悪い に集約...

体調や体質の変化は骨盤の開閉にある！というテーマと整体の考え方から、手軽にできる身体をラクにする方法を紹介してる本。ここから実践部分を拡大した「かわいいからだの救急箱」、...

気になるシリーズ。東中野にそれはあります。たしかに高台ではあるが「山頂」とはとても言えない場所にあり。決して「山頂」のような建築物でもなく、ましてやいわゆるマンションのよ...