ニッケイヘルス２００７ネン１１ガツゴウ

日経 Health (ヘルス) 2007年 11月号 [雑誌]

特集記事によると。

「しっかり噛んで、食の「ゆがみ」を解消。よく噛むと５大効用が…。」
1．食べすぎを防ぎ無理なくダイエット
2．頭の回転が速くなる　リラックス効果も
3．大切な栄養の吸収を高める
4．唾液が歯を守り口臭も予防
5．唾液が解毒力・免疫力を高める

これで、減量停滞期の鬱も乗り切れる、かな？？？