ストレッチウンドウ

ストレッチ運動

雑誌「Saita」に“２週間で３Kｇやせる”特集をみて7月からストレッチ運動をはじめた。わたしはストレッチと意味なくよんでいるけれども、エクササイズとかいてあったかもしれない。そのわりに腹筋以外はそれほどきついものではない。

その運動をすると代謝がよくなるとのことで「少しの運動でやせやすい体になれる～！」とニコニコだったが、この猛暑に代謝がよすぎて汗が止まらなくてこまってます。ということは効き目があったのかと思いますよね。でもわかんないんです。夏って食欲がないので、普段より食べてないからちょっと痩せたんじゃないかと思ったり。

そんなこんなで7月中はがんばってましたが、最近では1日おき。これでは効果がないでしょう。フェードアウトな兆候がすでに出ています。きっと体重も代謝の悪さもすぐにもどるんだろうな～。