名称：乾燥ぞうすい(フリーズドライ)

ローカロ生活　緑黄色野菜と玉子のぞうすい

先週のあたまから、ちょっとボディ・コントロールしようと思い立ち、家で晩飯の場合はこのローカロ生活とウコン茶のみで過ごしてみようかと。とりあえず１．５ｋｇダウン。まあ、体重より部分的に何とかしようというのがその理由。

別にこの為に買った訳でなく、家にあったのでコレにしたというだけですが。画像のは、緑黄色野菜と玉子のぞうすい。と言っても、こんにゃくライスで米ではありません。一応、５種類の野菜(かぼちゃ・ごぼう・にんじん・ほうれんそう・にら)は入っています。この一食で、３３．６ｋｃａｌ。

この他に、ほたてと玉子のぞうすい・具だくさんのキムチ玉子ぞうすい・かに玉子ぞうすい・海藻七草のぞうすい・えびのコンソメリゾット風・きのこのチーズリゾット風・発芽玄米のコクうまカレーリゾット風と全８種類。全部食べた訳ではありませんが、凡そ味はしっかり目ではないかと。(ある意味当り前か…)

緑黄色野菜と玉子のぞうすい(１袋)：
具（かぼちゃ、鶏卵、人参、ごぼう、ほうれん草、にら）、こんにゃく、米、醤油、食塩、鰹節、砂糖、でんぷん、酵母エキス、昆布、酸化防止剤（Ｖ．Ｅ）（原材料の一部に小麦を含む）
内容量：９ｇ

エネルギー：３３．６ｋｃａｌ
たん白質：１．１ｇ
脂質：０．４ｇ
炭水化物：６．３ｇ
ナトリウム：３３０ｍｇ
(食塩相当量：０．８ｇ)

ちなみに、ローカロ生活のＬＯＷＣＡＬＯとは、女性の満足と贅沢な時間というライフスタイル、Ｌｉｆｅｓｔｙｌｅｓ　Ｏｆ　Ｗｏｍｅｎ’ｓ　Ｃｏｎｔｅｎｔｍｅｎｔ　Ａｎｄ　Ｌｕｘｕｒｉｏｕｓ　Ｏｐｐｏｒｔｕｎｉｔｙの頭文字から取った造語らしい。単にローカロリーじゃなかった。