最近、ランニング本で言われている、「体幹で走る」ということが、どうも良く分からない。走りながら骨盤を前傾させるのが難しい（他のランニング関係の本には、前傾させるなとか書い...

マラソン当日から、三ヶ月から四ヶ月逆算した、練習の取り組み方が具体的にかかれた本。 ジョギングを続けて、しばらくすると、その成果を家族や友人と共有したく、マラソンに出た...

中高年がジョギングを始めるのに、とても実用的な一冊。 ・ウォーキング３０分からはじめてランニング６０分に至るステップアップの説明が、とてもていねい。 さらに、 ・（コ...

６月２５日に東急ハンズ渋谷店は「ヒント･マーケット」をコンセプトにリニュアールしました！ ３Ｂフロアは「フィットネス＆ヘルスケア」のフロア。 そのフロアで今、マラソン解...