ストレッチポールVタイプ　

姿勢（猫背）をよくしよう＝腰痛に関わる筋肉をストレッチしようと購入。
実際にやってみて自覚したのは３つの点
・風呂上がりに、この丸太の上で寝そべっていると、こっている背筋
・頭のうえに手を伸ばすと、頭の重さ
・なで肩で左肩が下がっているので、横にころがりやすい

眼からくる肩こりは、これを含めて半年間色々とやったおかげで解消されました。
気をぬいたときの左肩の下がりも少なくなり、見た目にバランスがよくなりました。ただし、筋肉を鍛えて整えるところまではいっていないので、もう少し時間がかかりそう。