サウナスーツ

30'up DIET ボディシェイプスパッツ 10分丈 (マジックテープタイプ)

明るいエアロビに馴染めず、エアコンのきいた室内で、黙々とマシーンでトレーニングしようと思っても、思わず手元の雑誌やらテレビの画面に目が行ってしまい、トレーニング終了。
ジムで友達も出来ず、体重も落ちず、「ああ、今月も殆ど行かなかった。。。」と後悔する。そんな毎日でした。

ところがそんな私でも、このスパッツをはいて、夕方走って（殆ど歩く速度に近いケド）みたら、数分で汗が出てきて、スパッツと肌の密着度が増し、どんどん汗が出てきます。
性格的にも、自然の中走る方が向いてるみたいで、これで食事制限なしに３キロ落とせました（今年の６～１０月で）。
ジムより安上がりです。短時間で済みますし。

最近寒くなってきて、ランニングサボってたら、増加傾向示してますので、またトレーニング開始します。
お正月太りではなく、お正月痩せを目指して！！


★追記
サイクリングも、膝や腰に負担をかけずに美しいプロポーションになれるらしいので、ちょっと興味持ってます。
なんてったって、移動距離がぐーんと伸びますからねぇ♪

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