がんばんよく　で　ヨガ

Yoga in 岩盤浴

冬場の寒さや夏場の冷房浸かりすぎで腰にクルと岩盤浴に行きます。
いつも行く「石の癒　天神イムズ店」で、お試しヨガがあるというので参加しました。

岩盤浴のフロアに、ヨガマット･バスタオルを引きスタート。
5分の休憩を挟み約60分。

気持ちよかったー！

普段、岩盤浴に入る以上にキモチいい。


入浴にしても岩盤浴にしても、
何もしない時間をもてあましてしまって、
いくらもお湯に浸かっていられなかったり、
岩盤浴ならじーっと砂時計を見つめるしかなくて、
しんどくなってくるきらいがあります。

お風呂のように、岩盤浴に本を持ち込めたら素敵なのに…と常々考えていました。
もしくはサウナのようにTVをつけるとか、
ストレッチビデオを流すとか。

まさにヨガはうってつけ。
記録的に汗をかきました！

スタジオでのホットヨガと比べても、費用もそう高くはないようだし…。
（入浴&ヨガ共に回数券使用の場合…¥3000強。）

続けて行ってみようかな。

要予約。

• http://www.ishinoyu.jp/pc/yoga.html