ジョセイノカラダノセイタイホウ

女性のからだの整体法―からだの悩みを解消する6つのテーマと四季のお手入れ

骨盤は、ゆるんだり締まったりの周期があるのだそうです。
１日（昼夜）、１ヶ月（月経）、１年（四季）、と大小の周期があるのだとか。
これを頭において骨盤を整えると、自然に体調も整うのだそうです。
自分の身体が持っている、自然治癒力を呼び覚ますって感じです。

体に手を当てて、手の温もりを感じながら　ゆっくりと呼吸をする。まさに「手当て」です。
ストレッチのように、ゆっくり気持ち良く　体を伸ばす。
男性にも応用できそうですね。
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●女性のからだ　6つの重要テーマ
・　生理
・　出産
・　更年期
・　風邪
・　パソコンによる眼精疲労
・　女らしさ、母性

●四季おりおりの　からだの手入れ
・　春（からだに溜まった老廃物を大掃除）
・　梅雨（からだをサビつかせない工夫）
・　夏（いい汗をかくことがテーマ）
・　秋（体質を改善する絶好の季節）
・　冬（冷え乾きを解消して健やかに）