ビヘソダイエット
美へそダイエット
既に番組は終了している「ミラクル☆シェイプ」で偶々見たのをきっかけに、ずっと実践しているエクササイズ(※)にここのところ陰りを感じ(って、単に自分の不摂生)、効果の程は半信半疑ながらも最近テレビで見かけたこの「美へそダイエット」なるものをプラスアルファしてました。只、見よう見まねだったので、複数のパターンで試していたところ、これも偶々見ていた先日の「SmaSTATION!!」(最新流行が全部分かる!これを知らなきゃオバさん検定!内:テレビの前で出来る!噂の美へそダイエット-5月9日O.A.-)で紹介されているのを見て、正しいパターンのみで実践中。
考案(発案)者は、植森美緒さんという方。画像はその著書ですが、TVきっかけで自分は未読だし、ここはスポーツカテゴリーで。
(※)前後編あるので、エクサとサイズでリンクを分けてあります。
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