セカイイチウツクシイエーガタビジョにナルホウホウ

“世界一美しい”A型美女になる方法

すでに「世界一の美女になるダイエット」で話題のエリカ・アンギャルさんの血液型別のダイエット本です。
血液型によって積極的に摂る・摂らないほうがいい食べ物があるんですね。

ただ、私の好物が大分「摂らないほうがいい」に分別されているのが悲しい（トマト
マンゴーetc）。
だからといって、徹底的に摂らないで！　と書いてはありませんので、
御褒美感覚で食べるようにしたいと思います。
ストレスを溜めやすいA型だからね…。

「なぜこの食品を摂らないほうがいいのか」ちゃんと説明もあって、
毎日繰り返し読むため持ち歩くにはちょうどいい大きさだと思います（手のひらサイズ）。

実践された森理世さんによるストレッチも載っていて
「美は1日にしてならず…」とつくづく思いましたよ。
　
今の所A型のみですが他の血液型も出していきたいと書いてありました。

なんとなく体が軽いです。気のせいかもしんないけど（＾＾；

「世界一の美女になるダイエット」も読んでみたいと思います。