パイナップルトウニュウジュースダイエット

パイナップル豆乳ジュースダイエット

朝バナナダイエットも試しましたが、どうしてもお腹がすぐ空いてしまい、食べてしまい、ほとんど痩せませんでした(^_^;)

知人から「パイナップルジュースと豆乳を混ぜたものを朝食代わりに飲むと痩せるらしい」というダイエット法を聞き、早速ネットで作り方とか調べながら、試してみました。

これ、結構いいです。
豆乳のおかげなのか、お腹があまり空かないのです。
朝食として、これを400mlぐらい飲むと、だいたいお昼まで持ちます。

2週間ほどやっていますが、ちょっと（ちょっとだけね）体重が減りました。
これからもしばらく続けてみようと思います♪

（材料）
パイナップルジュース（果汁100％）・・・100～200cc
豆乳（無調整のもの）・・・同量

（作り方）
コップにパイナップルジュースをいれる。
（パイナップルジュースを先に入れた方が、よく混ざるみたい）
豆乳を加える。
スプーンなどで、パイナップルジュースと豆乳をよくかき混ぜれば、パイナップル豆乳ジュースの出来上がり。

※作って時間がたつと酸化が進み、また雑菌が繁殖する危険性があるみたいなので、作り置きはせずに、30分以内に飲むとよいらしい。