関心空間はブックのクチコミも満載!

新着

... もっとみる
ログイン | ユーザー登録(無料)

ムネオ流マラソン術 ~仕事人間でも走れる42・195km~

  • ムネオ流マラソン術 ~仕事人間でも走れる42・195km~の画像

鈴木宗男氏が、ランナーであることがわかった。

40歳(1989年)から、スポーツジムに通うだけで、フルマラソンにでる。そこで、ジムのトレッドミル上で、一定の速度で走るペース走法と、段階的に速度をあげるビルドアップ走法を体得する。

たとえば、
2004年、胃の全適手術の5ヶ月後に10キロマラソンにでる。
第一回(2007年)に引き続いて、第二回東京マラソン(2008年)に出場し(事前3ヶ月のトレーニングをムネオプロジェクトと呼ぶ)、60歳で4時間以内で走る。
など、丁寧に分かりやすい言葉(ただし、トレーニング教本としても数値もしっかりと、鈴木彰氏の解説付きで)の記録を記しています。

   タイムマネージメント面では、仕事優先で、空き時間をトレーニングにあてる、マラソンはまずエントリしてスケジュールがあえば出場する、など、普通の人には、費用を含めて少々マネできません。

ムネオ流マラソン術 ~仕事人間でも走れる42・195km~

このページに
携帯でアクセス

2次元バーコード対応の携帯で読み取ってください

april画像 投稿者:
april
Amazon詳細情報 毎日更新
  • 商品名: ムネオ流マラソン術 ~仕事人間でも走れる42・195km~
  • 価格: ¥1,300
  • 著者: 鈴木 宗男
  • 出版社: 講談社
  • 発売日: 2008-07-16
  • 詳細をみる
  • 2009/10/03更新
  • 2009/10/03登録
  • 1754クリック

このキーワードを共有する

コメント (0)

まだコメントされていません。

つながりキーワード (6)

部分痩せとか、脂肪だけ燃やせとか、数週間で数kg減というのは、ありえないと思う人が読むと納得する一冊。 スポーツ(とくにジョギングと球技)の疲れと、食事=糖、脂肪、タン...

競技・観戦・競技場東京マラソン

  • (高橋 明)

2007年2月18日に第一回が予定されている、東京で行われる市民マラソン大会。これまで選手選考会としておこなわれてきた東京国際マラソンを石原都知事が、ニューヨークやボスト...

キーワードというかキーパーソンですな。大昔は反抗期の青年、それから自民党議員になり、血判状を出すような右翼的言動をものし、アメリカにノーと言おうと扇動しつつも、最後はケツ...

人名・団体名東国原県知事 インタビュー 

  • (みやざきWEBチャンネル)

”東京の人が東京目線でインタービュー”をしている番組、記事は巷にあふれていると思います。 みやざきWEBチャンネルの「宮崎の人」コーナーは”宮崎人が宮崎目線でインタービュ...

マラソンのトレーニング計画の指南書の一つ 金哲彦のマラソン練習法がわかる本がトップダウンだとしたら、こちらの本は、ボトムアップでの提案。かかれている練習方法の個々のメニ...

人名・団体名松山千春

  • (Ignition)

歌手。牛肉大使。ハゲ。まだ生えてる部分も剃ってスキンヘッドにしている。コロッケにモノマネされる。 さだまさし『わが交遊録』より・・・ さだまさしと谷村新司はアデランスブ...

携帯でこのページにアクセス

ムネオ流マラソン術 ~仕事人間でも走れる42・195km~

2次元バーコード対応の
携帯で上の画像を読み
取るとアクセスできます

トラックバック (0)

まだトラックバックされていません。

トラックバックURL
http://www.kanshin.com/tb/keyword-1953574

キャンペーン


ロケットニュース24

未来検索 ガジェット通信
ページの先頭へ ページの先頭へ