コアヌードル

コアヌードル

ストレッチポールが流行っていて、評判もいいようなので買おうかなと迷っていましたが、村山らむねさんのサイトで紹介されていたこちらの商品を購入しまいた。

ほんとになんてことのない2本のウレタンなだけですが、この上に大の字に仰向けに寝ているだけでも、背中の筋肉が伸びていくのが感じられます。

緊張すると肩に力が入る癖と、仕事で机にかじりついていることが多いので、肩こり対策として。　腰痛にもいいらしいです。

「コア」と名前が付いているくらいなので、これでエクササイズをするとコアの筋肉が鍛えられるようです。これからゆっくりやっていこうかと思っています。

• http://corefit.jp/