2009/11/07

free flyer。 体温が高いか低いかが単純に健康かどうかにはつながりませんので、単なる読み物としておき、話半分にされるのが良いと思います。例えばですが、ガンに対して温熱療法というものがありますが、だからと言って、体温が高ければガンになりにくいという研究結果はありません。

剣花菱 確かにそうですよね。何らかの指標にはなるんでしょうけど、高体温イコール健康ではないでしょうから。私も体温高くても、すごく健康って訳ではないので(笑)

2009/11/08

free flyer。 熱が出ると免疫力（侵入してきた細菌と戦う能力）が上がるのは間違いなく、感染をキャッチして体温を上げるのは身体を守るメカニズムですが、感染がない平時にそれと同じ状態になるのはエネルギーの消耗を招くだけなんです。そういう話のすり替えが気になりまして...。体温と健康には、まだわかっていない何か積極的な関係があってもおかしくないとも思うのですが。体温には、身体の内部の温度（核心温）と表面の温度（外殻温）があり、身体は、核心温を３７度くらいに保つように常に調節しています。体温を測る時には核心温を測りたいのですが、外殻温は周囲の環境に左右されていて、脇の下ならば閉じて１０分以上経たないと核心温に近くなりません。最近の電子体温計は賢いので、１０分後に脇の下が暖まるだろう温度を予測して、一瞬で測っちゃいますが、昔ながらの体温計ではじっと１０分待たなければならず、ここで時間をけちると低い体温を測っちゃいます。皮膚は内部の温度を保つために血管を開いたり閉じたりして、熱を取り込んだり放出したりして調節しているのですが、調節が難しい環境に居ると不快に感じます。ということは快適なほど身体に良いと単純に考えられるかもしれませんが、これも、調節出来る範囲に自分が逃げ込むためのもので、それ以上に快適さを求めても健康に良いかは不明なんです。結局あんまりわかっていないということで、長いコメント失礼しました。

2009/11/11

せんぱい こんにちは。　私も最近読み始めたところです。　平熱って低い人と高い人とそれぞれなのね～なんて思ってただけでしたが、とにかく低体温は良い事なさそうです＾＾；　もちろんなんでもかんでも低体温が原因とは思えませんが、原因がはっきりせず体調が悪い人は体温を上げる方法、試してみる価値はありそうですね（＾＾）　私はとりあえず、最近始めた朝のウォーキング、頑張って続けたいと思います♪

ぬ 冷え症な人に役立ちそうな方法がありそうですね。本屋に寄った時に探してみます。