「脳トレ」で各種メディアに引っ張りだこの脳科学者篠原菊紀教授によるスポーツ上達における脳機能の解説。「基礎技術習得」「やる気維持」は練習内容を工夫する参考になる。脳は飽き易く、練習を長期にわ...

スタビライゼーション（姿勢維持）エクササイズでは負荷増加のためにバランスボール使用に加えてストレッチポールや代替品としての枕を使用することが推奨されているが、バランスエアーパッドが便利。類似...

各プロスポーツでコンデショニング実績を持つ仲田健トレーナーによるゴルフボディ造り指南。 ツアープロはシーズン中は移動が続くため、ホテル等での自重を使ったエクササイズが中心にならざるを得ない...

トレーニングとかダイエットとかに使われるボール。大きさとか色とか色々あるみたい｡ちょっと前に山田優がヨーグルトのコマーシャルで使ってました｡ 前々から興味はあったものの、...