したっぱら

下腹

なんちゅうキーワード！（苦笑
★
なんかね、ここんとこ急に（と、本人は思ってる）成長著しい。（汗
このままでは、ダンナのお腹見て、「洗面器はいってるよ～♪」なんて意地悪が言えなくなる…

５１１３食が実践出来てないからか、夜っぴいてネットしながらコーヒーとカップ麺を愛しているからか、運動不足で腹筋がないに等しい状態だからか…？

ガリで胃下垂だから、痩せるダイエットはしてはならない…鍛えて凹ませるいい方法教えてください！

2002/10/31

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なんだかんだで、
体操は続きませんでした。

願掛け（のようなもの）で、２００３年正月頃からコーヒーを断ち、
同じく２００５年正月からお酒をやめました。

それと、去年秋頃から時々下腹マッサージを開始。

４月からは、「長生きしたければ朝食は抜きなさい」という本に触発されて一日二食生活に。

結果…！

凹みましたよ下腹！
体調もいいです。（これは引越しのせいかも…ｗ）

やったぜぃ♪

多分最も効いたのは、
断酒と一日二食。