ドローイン
30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド
買ってから1週間毎日へこませています。
30秒間と数えると結構効きます。。。最初のうちは息をすることもままならりませんでしたけど、なれるとこの本に書いているとおり、どこでもどんなときでも実践できて長続きしそうな予感がしています。
また、姿勢も良くなるので、一石二鳥の効果が期待できます。
ぜひ実践してみては？
それにしても、｢手帳は高橋｣の高橋書店、最近、良い本をたくさん出しますね。
ちなみにここでも話題になっています。
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- 商品名: 30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド
- 価格: ¥1,155
- 著者: 植森美緒
- 出版社: 高橋書店
- 発売日: 2009-04-25
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- 2010/01/11更新
- 2010/01/11登録
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