新年会でみなの今年の抱負を聞いてみると、運動と答える人が多い。わたしは、いまのところ一番安いWalkingだけだが、体重測定だけは朝晩半年以上続けている。しかし、中だるみ...

「闘病記　届けたい（妻の病死きっかけ　専門の古本屋）」2010年05月16日（日曜）の朝日新聞（生活面）の記事を読んだ。 ここで紹介する『がん闘病記読書案内―病気になっ...

体脂肪計で有名なタニタの社員食堂日替わりメニューのレシピ本。 健康機器を売っている会社の社員がデブ揃い、では困るということで、ここの社食の日替わりメニューは毎回500kc...

ダイエット目的というより、反応性低血糖症を理解するのに重要となる糖代謝についての知識を得るために買いました。（とは言いつつも、影響を受けてお弁当のご飯は半分に減らしちゃっ...

私は標準的体型で、いろいろ不満はありますが、本格的というか大々的な減量法は試みたことがありません。ちょっと食べるの控えめにしとこうか、くらいです。でも関節痛や腰痛が高校生の頃からあるので、ス...

ダイエットする人のための、ダイエット支援コミュニティサイト。 なかなか使いやすいです。 体重＆体脂肪グラフは、月ごとに目標値を設定できます。 日記には、食べたものや運動内容などを記録でき...

女性なら関心のあるダイエット話。 今私が取り組んでいるダイエットの一つに 「シリアルダイエット」があります。 私は一日3食とっていますがうち2食はシリアルにしています。 ...