タイマー
最近ライフハック系の記事でタイマーを使って自己管理するTipsをよく目にするようになりました。
これは確かに有効な方法です。
今年に入って、毎朝30分ほどの水泳を続けていますが、指先につける米Sportcount社のタイマーで距離と時間を計測するようにしました。漫然と運動するよりメリハリがつきますし、同距離を泳ぐタイムが少しづつ縮まるのは励みになります。
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- 2010/04/03更新
- 2010/04/03登録
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