フットバッグと呼ばれる直径５ｃｍ程度のお手玉を、足で如何に器用に操るかを競う、新しい遊び。2003年夏、ペプシツイスト・ボトル缶のおまけとして紹介されて以来、静かなブーム...

長年ずっと検討し続けるだけだった スポーツジムにようやく入会をした。 一番の目的はまずは運動不足解消。 そして、最近たるみがちな体のシェイプアップ。 特に下半身！！(ー...

「趣味は乗馬です」 ・・・あぁ、なんていい響きなんでしょう☆ 何かかっこいいですよねぇ！！いつか言ってみたい♪ で、なんでいきなり乗馬なのかというと・・・、やってみました。「シービスケッ...

どうも体が疲れやすくなっている気がするので、 「フィットネスクラブ」に通ってガンガンとエアロを 楽しみなおそうかと考えている私。 そんなわけで色々と検索していたら、とても...

今通っているフィットネス。9月末に入会した。 アフタヌーンコースで週3日ほど通ってます。 昔、父が利用していて、値段も安いし、比較的施設も充実してるし、そんなに混まない！...

フィットネスクラブとも言うのでしょうか（両者の違いがわからない）。今日初めて行ってきました。 体験したのは主に筋力トレーニングマシンの ・ラットマシンプルダウン ・チェストプレス ・...

今月中旬からスポーツジムに通い始めました。 シェイプアップを目的とした個人プログラムを作成してもらい、そのプログラムを中心に運動しているのですが、毎回行くたびにプールに必ず入ってウォーキング...

ボディコンバットには、キックボクシング、テコンドー、空手、 ムエタイ、ボクシング、太極拳などの動作が取り入れられています。 これらのエッセンスが、エネルギッシュな音楽に合...

大好きです☆もう下手の横好きって感じですが・・・。親戚と集まったり、仲のいい人と会ったりすると、必ずと言っていいほど行きますね。結構トップバッターでも平気です♪もちろん最初と最後はポルノグラ...

「バイオメトリクス」は脂肪を落とし 筋肉を活性化させて、 基礎代謝量を増やすプログラム。 専任トレーナーの徹底サポートのもと、 トレーニング＋食事＋水の相乗効果で、 リバ...

格闘技とエアロビを組み合わせたプログラム☆ 私がジムでやってるのは主にこれ！ 軽快な音楽に合わせて、キックボクシング・空手・ムエタイ・ボクシング・太極拳の動作を行います♪最初は難しいかもし...

昨年、通いだしたスポーツクラブルネサンス お酒の席ですでに入会している友達に誘われて、これまたお酒の出来で即答してしまい入会しました。 日々衰えていくであろう体に鞭を打...

久しぶり（なんと一ヶ月ぶり・・・）にフィットネスクラブに行って来ました。 20代の後半に「エグザス」（経営母体がニチイ、マイカルからコナミへ・・・）で初めてエアロビクス、マシントレーニング...

2002年に入ってから行きはじめたところ。 なんとなく運動してぇなぁ、と思ったのがはじまり。 さしあたっては、ストレス解消と胸板を厚くするのが目的。 今はバイクからはじめてマシンで筋トレがお...

まぁ、一日中コンピュータの前に座って仕事してるんだから、体力の衰えも激しいわけで。 時に女性であれば、気になる部分が引力に負けて型崩れしはじめてくるも、こんなハードな生活だったら「あきらめ...

ここ数年座りっぱなしの仕事ばかりのせいか、体重・体脂肪ともに増加の傾向が・・・。と、やる気になって、通いだしたわけあります。近所のエグザスに。 でもこれがなかなか気分転換...