ヨガダイジテン

ヨガ大事典 [DVD]

去年の夏の終わりだったか、NHK教育で柳生直子さんの講座を見て、『こんな風にだったら教わりたい、始めてみたい』というように感じました。
柳生さんの説明の言葉は、とてもわかりやすくて、すんあり入ってきやすいのです。
それで、ためしにこのDVDを買って、始めたのでした。
冬の間、裸足になるのがいやで、さぼってましたが、春になってまた始めました。
あまり高度なポーズは少なくて、たぶんポーズの数も少ないのでしょうけれど、初心者向けにはとてもいいのだと思います。
なにしろ、このわたしが続いていますから。