こんな寒い日はとにかくお風呂に入って体を温めたいですね。 一日に何度もお風呂に入るのは難しいのでそんな時は手軽に行える 「足浴」がおすすめです。 足浴は、おうちにあ...

「やわらかなマイクロファイバー素材を使用したルームブーツです」だそうです。 冬の室内、足元からの冷えを防ぎたいな〜と思って購入。 ご多分に漏れず冷え性なので冬の室内着は...

昔から冷え性なのに、自覚したのは最近。 去年、腎盂炎を3度もやってしまい、 これも冷えが原因とのこと。 今年の体質改善対策・・・ ①冷たい食物は胃に入れない ②漢方を飲...

子供の頃から、気温に合わせて手足の温度が変化する、変温動物。 さて、ようやく初冬らしくなってきた今日この頃、私の手足も本領を発揮し始める。 今、こうやっているときも、足の先、手の先は冷え...

寒い季節が来る～。楽しいこともいっぱいあるし、嫌いなワケじゃないけど、冷え性のわたしは憂鬱。 寒いとき、足の先からジンジン冷えてきて、氷みたいに冷たくなっちゃうんだよね。...

なんか最近、NHKのキーワードばっか書いてる気がするんですけど（笑）。 この番組はもう説明無用でしょう。 水曜８時、いろいろタメになることをやってくれます。 私はたまに見る程度ですけど。 ...

体調や体質の変化は骨盤の開閉にある！というテーマと整体の考え方から、手軽にできる身体をラクにする方法を紹介してる本。ここから実践部分を拡大した「かわいいからだの救急箱」、...