心肺機能を鍛えるのに、マフェトンという人物が提唱した理論がある。あまり高くない運動強度で心拍を一定に保つことが心肺機能の上昇につながるというものだ。そして、その心拍域は...

gooのダイエットダイアリーが自分には合わなかったので これに変更してみた。 ・グラフと日記が一度に表示される。 ・無料。（有料のコースもあり） ・サイトデザインもみやすい。 ・目標、日々...

無料で使えるweb日記。 毎日の体重、体脂肪率、三食と間食、運動、ひとことメモを書けます。 毎日すべきこと、曜日ごとにすべきことと、それを達成したかどうかのチェックも。 そして最終目標が毎...

オムロンの体脂肪体重計です。 体重、体脂肪率、個別基礎代謝、筋肉率、内臓脂肪レベル（30段階表示）、BMI値そして個人データおよび日本人の基礎代謝量/BMI標準値と比較...

今や一家に一台体脂肪計はあたりまえ（？）の時代ですが、こんなに細かくデータが出る体脂肪計、その名も「体重体組成計」なるものがあるとは知りませんでした。 商品名は「カラダ...

体脂肪率計も体重計といっしょになった乗って測るタイプ（タニタなど）や、両腕を伸ばして握って測るタイプ（オムロンなど）なんかがありますが、正確に測るには「水 ...

ボクは駅までの足として、ベスパを使っていたのですが、ベスパを置いていた駐輪場が先日閉鎖。周りには200ccのベスパくんを置ける駐輪場はありませんでした（;´Д｀） 　と...

ティップネスのキャンペーン。 　期間中、体脂肪を100g減らすごとに100円の商品券がもらえるという、ステキキャンペーン。別名「体切り売りキャンペーン」（;´Д｀） ...

お正月にだいぶ太ったのでがんばって運動した結果、７キロほど痩せました。何度か停滞期もあって苦労しましたが、基礎代謝がだいぶあがったのと、自分がどれくらい食べたら太るのかが...

事情があって夫婦でダイエット。歩いてます。ひたすら歩いてます。まだ２日間だけど。一日目は16974歩、二日目は18766歩。痩せられるのかしら・・・。

家計支出のうち、どれだけが食費であるかのパーセンテージ。 関心空間でおいしいものをご紹介いただくたびに上昇しているような気がしてなりません。

Body Mass Indexの略。肥満かどうかの目安として、日本肥満学会が提唱している基準。 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で割り出すことが出来ます。 例：体...

ここ数年座りっぱなしの仕事ばかりのせいか、体重・体脂肪ともに増加の傾向が・・・。と、やる気になって、通いだしたわけあります。近所のエグザスに。 でもこれがなかなか気分転換...

体脂肪率とくれば、体脂肪を燃やすのを助けるアミノ酸。あるある大辞典でもアミノ酸を絶賛していました。粉状のアミノ酸は高いしマニアックですが、アミノバイタル・ゼリーなら「朝食...

最近凝ってるのが体脂肪率計。体脂肪率 22% の「かくれ肥満」ぎみ。お風呂に入ったりスポーツしたり食事したりすると、ちゃんと数値が変化する。暇なときについつい計ってしまい...