私の目標のひとつ、「体の冷えを解消する」こと。 冷えは、さまざまな病のもとになるし、病気になってからじゃ遅いし。 なにより寒い！ 冬なんかは手足が冷たーくなってビリビリ...

本屋さんで、淡いクリーム色の表紙に惹かれて手に取ったら、中身もかわいらしい！！ということで即購入しました。 今、なかなか流行っているようなので（この本の影響がすごいよう...

子を持つ女性として初めて、陸上競技の五輪代表となった赤羽有紀子さんを特集したTV番組だったのだと思う。勝利の秘訣はコーチでもあるご主人と愛娘ユウナちゃんの応援、大学時代...

冷えて冷えて仕方がありません。マクロビオティックを始めようと思ったのも体が冷えるからです。私は極陰性のものばかり好きなんだ、っていうことがよく分かった。 で、図書館をう...

詳しい冷えとりの実行法については進藤義晴先生や青木美詠子さんの著書を参照のこと。 冷えとりとはおおざっぱにいえば体をあっためることにより健康を目指す健康法です。 絹とか綿...

冷えとり初心者向けのやり方とコーディネートの本。 冷え対策とおしゃれの両立が気になって買ってみました。 冷えとりは重ね着をお腹よりもとにかく足をあっためるって考えで 面白...