ダラダラと遠泳などしていると、とっても気持ちよくなって泳ぎを止めたくない時があります。 　長く泳ぐコツはズバリ、フォームとリズムだと思います。これらがピッタリ合って、スイマーズ・ハイともい...

直訳すると「有酸素的運動」となります。 げぇ～エアロビ？！ なんて言う方もいらっしゃるかもしれませんが、やってみると結構ハードで、身体中から汗が噴出すほどキツイスポーツで...

いや、書は捨てなくてもいーが(笑) 先日の島崎さんのキーワードhttp://www.kanshin.com/index.php3?...に触発されダンベルウォーキングにト...

これ、ただの万歩計（これは登録商標らしく、こちらでは歩数計と呼ばれてます）と侮るなかれ！！ ＵＳＢでパソコンに接続すると、毎日の時間あたりの歩数がグラフで表示されます！ ...

89年に買ったドロミテのスーパー・コルチナ・モデルは　一度ビブラム・ソールを張り替え　部分的に縫い直しをしただけで10年を遙かに超えて未だに現役だ。 しかも単なる現役と言うより　今でも年間...

結婚して以来、長年、運動不足である。　忙しい、時間が取れない、仕事で疲労困憊、などと、原因は山ほどある。　体重が過剰で、走るとすぐ息が切れる、動悸が高まる。　今９歳の長男...

ボクは駅までの足として、ベスパを使っていたのですが、ベスパを置いていた駐輪場が先日閉鎖。周りには200ccのベスパくんを置ける駐輪場はありませんでした（;´Д｀） 　と...