ローイングマシン

ボート漕ぎ運動のトレーニングマシン。

ボート漕ぎ運動は、足から腕への全ての筋肉を使う結構理想的な運動の様に思うのです。自転車やジョギングは足の筋肉に偏っている気がしますし、水泳は逆に上半身の筋肉に偏っている気がします（実際どうかの確認はしていませんが‥）。

ローイングマシン自体、実際の櫓を漕ぐようなタイプのマシンはほとんど無いようです。写真のマシンはロープで後方に引っ張る運動で実際の櫓を漕ぐ運動よりは効率が良いかも知れません。非常に高価なマシンですが。

＜ローイングマシン＞
「ローイング ウォーターローワー　M-1」
http://kenko-fitness.mods.jp/sports/...


2011/01/03(Mon)14:10