シンレボリューション(shin_rev)とは、競泳水着（競技用水着）ブランドであるアリーナ(arena)の新ラインナップのスイムウェア。 →シン＿レボリューション、シン・レボリューショ...

フットバッグと呼ばれる直径５ｃｍ程度のお手玉を、足で如何に器用に操るかを競う、新しい遊び。2003年夏、ペプシツイスト・ボトル缶のおまけとして紹介されて以来、静かなブーム...

スーパーモデルのシンディ・クロフォードが、トレーナーのラドゥ氏の指導のもと体型維持のために実践しているワークアウトを紹介したエクササイズ・ビデオ。 美しいシンディが解説を...

私が若かりし頃、スキー雑誌に「スキーの極意」とだけ書かれた広告… おっそんなモンあるのかと、つい買ってしまい届いたのが、ゆるのビデオと統一棒… はっきり言って、唖然としま...

男がエアロビクスやるのはいかがなものか？という声も多々ありそうなものですが、やってみると非常に合理的なスポーツであることが分かると思います。 ①有酸素運動の代表格 そもそもエアロとは有酸素...

BTS系で一番好きなのがボディコンバット。 フィットネスクラブに通ってる方だとお馴染みだと思いますが、 すげーイイです。 ボディパンプも好きなのですが やっぱりスピード感があってストレス解消...

フィットネスクラブとも言うのでしょうか（両者の違いがわからない）。今日初めて行ってきました。 体験したのは主に筋力トレーニングマシンの ・ラットマシンプルダウン ・チェストプレス ・...

人間、腹筋だ!! とまでは思わないが、時折、発作的にトレーニングをはじめる私としては、一冊、これ全て腹筋に捧げられた本書は、甲虫（失礼）のように段々になった腹筋讃歌への...

「バイオメトリクス」は脂肪を落とし 筋肉を活性化させて、 基礎代謝量を増やすプログラム。 専任トレーナーの徹底サポートのもと、 トレーニング＋食事＋水の相乗効果で、 リバ...

NHK教育テレビ「ピタゴラスイッチ」中の１コーナー。 一人でやると謎の動きだが、二人でやると実は整合性がある綺麗な動きになるという不思議な体操。（一回見ていただけると良...

ネットで見つけたサイトです。これは、凄いです。海老名貴之さんという方の卒業研究みたいです。 体表から観察出来る筋については、非常に分かりやすい教材です。値段が高い筋肉系の...

エクセルが使えない人も、簡単にグラフ作成ができるダイエット管理ソフト。 有料版（２週間の試用期間あり）では、摂取カロリーと消費カロリー、万歩計利用者のための記録、睡眠時...

最近、思うところがあり、ちゃんと体を鍛えようとおもってます。 とはいえ、トレーニングに割ける時間が十分取れず、闇雲にやっても効果がなさそうなので、雑誌やwebなどでそれっ...

今は昔、筋肉を鍛えることに喜びを感じるサークルに入っており、その頃より、アミノ酸に関心を持っておりました。昨今のアミノ酸ブームの中、サプリメント、飲料水等、その種類は枚挙...