バランスボール
買ってから2週間目です。
接骨院で働いている友人(女性で整体師の資格あり)から薦められました。接骨院でも若い人からおじいちゃんおばあちゃんまで、それぞれに合った使い方で気軽にエクササイズできているそうです。座っているだけでも全身のバランス感覚を使うのでいいのだとか。友人の友人は間接を痛めており、運動不足だったのですがバランスボールを使ってトレーニングするようになってから、筋肉がついたそうです。
なので、私もがんばってます。といっても、テレビ見ながらもたれかかってストレッチしてみたりと、適当ですが、気持ちがいいので楽しんでやってます。2週間目だけどまだ飽きてません。
- 2003/06/02更新
- 2003/06/02登録
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