アユールヴェーダ (アユールヴェーダ)

世界三大伝承医学の１つ。
健康の維持、増進を目的とする古代のインド伝統医学。
いまとっても関心があること。

「'アーユルヴェーダ'とは、長寿をはかりその本質を究明するための科学で、植物療法や哲学・宗教まで包含します。インドの古代思想の中には、人の身体は小宇宙であり、大宇宙の五大元素（空・風・火・水・地）が体の中にあり、なおかつこの五大元素が身体を構成しているという概念があります。この五大元素のバランスが取れている状態が健康であり、望ましいカタチであると考えます。
身体と心のバランスを考え'自分が自分らしく生きる'ために、また'人が人としてどのように生きていくべきか'という人類の本来あるべき姿を自然の法則にのっとったホリスティックなものが'アーユルヴェーダ'なのです。」
　
ふむふむ。

アユールヴェーダでは人間の体質をカタチ作る身体エネルー(ドーシャを３つに分けて考えるそうです。
ちなみにのドーシャ(体質)はヴァータでした。

「もともと体質的にも食べても太りにくく華奢な体型。好奇心が強く、新しいことや変化に富んだ創造的なことが好きです。そのため、絶えず情報を仕入れ、想像し動き回ります。時々、考える前に行動してしまう場合もあるので、疲労感があり、肩こりや腰痛、関節の痛みなどを感じることがあります。眠りが浅く、疲れが残りやすいため、体を充分に休め出来るだけ早く就寝しましょう。想像力が豊かでよくアイデアをだし、絶えず変化を求める「風」の方です。」

・・んん、わりと当たってる。

・生活のアドバイス
身体を温め、規則正しい時間に食事を摂ることが大切です。冷たいものは避け、温かいものを多く摂るようにしましょう。スキンケアをする際にも、手はなるべく温めてリラックスして行ないましょう。

ほほう。なるほどー。冷たい飲み物はよそうっと。
もっといろいろ勉強したいですね。
日本語の、あまり詳しいページが無いのです。
ＫＷにもなってないし､流行ってるかと思いきやそうでもないのかな？
本を探してもっと調べます。
ビバ東洋医学！



　

• http://allabout.co.jp/fashion/...