たもりしきにゅうよくほう

タモリ式入浴法

タモリさんが『笑っていいとも』で話した入浴法。
・湯船に浸かると肌の汚れはほとんど落ちる
・石鹸、ボディソープを使わない
俺はこれだよ、とタモリさん。

この話を聞いて思い当たることがありまして。
わたしは小さい頃から肌が弱く、家族にもアトピー持ちがいますし
自分も体調が悪くなると肌荒れが出るタイプ。肌が荒れて眼帯つけたこともあります。
化粧品、シャンプーなどで荒れたりコンビニ食が続くと蕁麻疹が出たり。
二十歳前後の頃は年に一度は皮膚科に通ってました。

そんな折り、皮膚科の先生に
「洗いすぎてない？まずボディソープとナイロンタオルやめなさい」
「石鹸を泡立てて手で洗うか、使いたいならナイロンでなく綿のタオル使いなさい」
「市販のシャンプーは洗剤みたいなもの。お湯でほとんど汚れとれるから」
と言われて目からウロコ。え！汚くないの？臭くならないの？という気持ちもあったけど
それよりも肌のかゆみ・痛みに耐えられなくて、とにかく洗いすぎないことを意識。
それ以来皮膚科に行くことが一切無くなりました。ほんとに全く。ゼロ。

タモリ式入浴法が万人に有効とは思いませんが(若いひとだと皮脂も多いだろうし)
自分に合った入浴法は大切だなぁと思い直すきっかけになりました。
洗うにしても汚れやすい部位(脇、陰部、足先、胸、背中)はしっかり、その他はチョチョチョと洗えばいいわけだし。
夏の洗い方、冬の洗い方が違ったっていい。
お風呂入ったら泡いっぱい作ってごしごし洗うって、誰が決めたんだろ。

「洗わない」って勇気いるけど汚れてないのに洗うのは自己満足なのかも？
取り替えのきかないお肌、大切にしたいです。

オマケ。
先日テレビで皮膚科の先生が「メイククレンジングでマッサージしないでください。
汚れが落ちたらすぐ洗い落とすように。洗剤みたいなものですから」と。
おーこわ。気をつけねば。