むじるしのだんべる

無印のダンベル

まさか無印でダンベル購入することになろうとは・・・
最近はフィットネスにまで手を拡げたようで、フラッと立ち寄った際に無造作に転がされたダンベル2㎏を発見。900円。まずまずの値段だったので思わず2本購入。レジの女のコは意外そうだったが知るもんか。ムジダンベル、いーじゃんね。

先のキーワードでダンベルウォーキングにチャレンジしていることを書いたが、今回購入した2本はウォーキングじゃなくてあくまで室内で気分転換を目的に。パソコンの前座りっ放しで煮詰まったときなんかに最適。頭の後ろから上方に向かってゆっくりと。1本あれば両手15分で結構な運動量だし、座りながら出来るので、オフィスでの休憩時なんかに丁度よい。バカみたいに重くなければ腕が太くなることは防げるので、二の腕が気になる女性にもオススメ。無印のはデザインも大げさじゃないのが気が利いてる。

エクササイズ法

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