健康的に鉄分を保有してる女性は30％ ２０代～４０代の女性の２０％（5人に1人）は貧血状態。 ５０％の女性が鉄分不足。→｛貧血予備軍｝ 原因は日常的な鉄分摂取不足にある。...

これもまた、にきびに悩む入社直後。 一人暮らしで栄養状態が極端に悪化したことも原因だ！と思い、偏った食生活を補うためにビタミンB及びCを飲み始めた。そのときは、「だまされたと思って」「ものは...

貧血気味で、鉄分のサプリメントを利用していましたが私の胃には合わないようで・・・。 プルーン飲料は各メーカーで出ていますが、私はポッカがお勧めです。飲み慣れない人でも美味...

最近貧血起こすんで、鉄錠剤を取ってます。最初は豆みたに噛むタイプを試したのですが、ビタミン系と違って鉄はすごい不味いのですぐ断念。今はカプセルタイプのもを愛飲（愛飲て…）...

しゃがんだ状態から急に起つと、貧血でくらっとする方。 トマトジュースを飲みましょう。 くらっとするのは、鉄分が足りないからです。 ぼくは毎日トマトジュースを飲んでいたら、貧血が起こらなくなり...

最近「好きなCMは？」とか聞かれると（ま、あまりそんなこと尋ねられないもんですけど）、「ミキプルーンの中井貴一」と答えています。 ガーデンパーティで各国のみなさんに追い...

食事では鉄分を補うのは大変だし、サプリ飲むのがまた増えるのも…なーんかなぁ。。。と思った時、発見したのがこれ。 長谷川理恵さんもご愛用中といわれる 『サヤカ鉄キャンデー』...

大正製薬から発売されている女子向け栄養ドリンク。 不足しがちの鉄分配合が嬉しいところ。 Mini、B-in、EXと３種類あるけれど基本はやっぱり 元祖のアルフェミニでしょ...

どうも鉄不足でつかれがたまってます。 何かいい方法ご存知の方教えてください。 ブロッコリーばっかり食べられないので...

西洋スモモの一種。木は高さが3～8mの落葉樹、花は白い花で、4月の上旬頃咲き、果実は6月下旬から7月上旬にかけて熟す。 食物繊維、鉄分、各種ミネラルが豊富で、ヨーロッ...