なわとび

スキップロープ

縄跳びなんていったら、最後にやったのはいつだろう。恐らく小学校以来である。適度な運動を日課にする必要性を強く感じるこの頃、ダンベルの次に目を付けたのがコレ、縄跳び。

別称スキップロープとも言うらしいが、
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これが想像以上にハードで、短時間で相当心拍数が上がる過酷な運動であった。たかが縄跳びとナメてた自分、思えば現在は当時の体重の二倍あるのだ。カラダが明らかに重くて、一定のリズムすら保てない。ほんの20回程度でつまづいてしまう。甘かった。まさかここまで体力が低下していたなんて。

ショックと焦りでパニックになりつつも、短時間での発汗量のスゴさに驚く。ボクサーが練習に取り込むのも納得。イメージとしては、あんな感じで軽快な足裁きでフットワークを刻みたいもの。よくテレビとかで目にする、涼しい顔して跳んでるジムの練習生たち。ありゃ相当な修練の賜物なのだ。あのレベルまで到達するにはまだまだ時間が掛かりそう。果たしてどうなることやら・・・

これ読んでるアナタ、縄跳びいつからやってませんか？

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