水中ウォーキング

今月中旬からスポーツジムに通い始めました。
シェイプアップを目的とした個人プログラムを作成してもらい、そのプログラムを中心に運動しているのですが、毎回行くたびにプールに必ず入ってウォーキングだけは欠かさないぞ！と決意してます。
健康にもいいし、歩くだけなのにダイエットにも効果的面なんて有難い！今くらいの季節は水温も気持ちいい。