ソムノガード
いびき防止グッズですが、私は歯ぎしり防止のために購入。
ドイツの専門医が開発したっちゅうことらしいですが、なんとも物欲をくすぐる外箱に、思わず購入してしまいました。
半透明のシリコン状の原型をお湯につけてふにゃふにゃにしといて、やわらかいうちに自分の口に入れてでグーッと噛むと、数十秒後には歯型が取れて、マウスピースになるというもの。
歯形を取るのがはじめての私は、自分の歯形を眺めながら、意外と歯並び悪いなあ、矯正しようかなあ・・・なんて気にもなったりして。
さて、肝心の歯ぎしりですが、全くしなくなりました。朝起きたときの奥歯の疲れが全くなくなりました。でも顎が固定されているのに、むりやり歯ぎしりしようと無意識にがんばるみたいで、その分その負荷がが前歯にかかってるみたいです。初日は前面の歯茎が痛みました。なれるまではもうちょっとかな。
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