ミニステッパー

「いまさら・・・」といった感じですが、３年ぶりに押入れから引っ張り出して、ダイエットのため使ってます。以前はジムに通ったりもしましたが、そのうちジムに行くことが億劫になったりして断念。家でグータラしてる空いた時間に省スペースで有酸素運動ができるなんていいじゃないですか。家の中なら化粧もせず変な格好でもできるし。近くにテレビのリモコンと携帯とミネラルウォーターを準備してから万全の状態でスタート！！途中で１０秒以上時間を空けると有酸素運動の効果が薄れるとか。まだ３日目なのですが・・・