キムチ納豆
すでに何度か登録されているキーワードですが、受験生の皆さんに今一度知っていただきたくて私も登録しました。
作り方は簡単。キムチを刻んで納豆に混ぜ、一晩冷蔵庫で寝かせて出来上がり。
しばらく寝かせるのがポイントです。体に良い成分が増えます。
とても体に良いです。みのもんたが言っていたので間違いありません。
私は12月の初めからほぼ毎日食べていますが、風邪を引く気がしません。
納豆が好きではないので、1パック分を1日か2日かけて朝晩ちびちび食べています。
納豆は安いときにまとめ買いして冷凍しておけばよいです。自然解凍させてもいいし、急ぐときはレンジ(弱)でチン。
それから、キムチは原材料にエビやオキアミなどの魚介類(動物性たんぱく質)が入ったものを選びましょう。タウリンなどのスタミナ成分が多く含まれています。
キムチの汁には乳酸菌がたっぷり。汁まで残さず食べましょう。堺正章が言っていたので間違いありません。
受験生の皆さん、うがい・手洗い・キムチ納豆で、がんばってください。
- 2004/01/25登録
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コメント (14)
最新コメント5件
2004/04/22
ノエル 飽きっぽい私ですが、これだけはちゃんと続いています。だんだんキムチの量が多くなってきています(キムチ入り納豆だか納豆入りキムチだかわかんない…)。
裏塩見 しばらく寝かせずに今日の昼食べました。両方ともすきなので、1+1が3.5ぐらにになって美味かったです。
でもキムチをでかく切り過ぎました。
ノエル 気に入っていただけて、嬉しいです。この冬はついに風邪を引きませんでした。喉がちょっと痛くなって、「あ、風邪かな」と思っても、そのまま治ったり。最近はヨーグルトも積極的に食べるようにしています。
2004/04/23
裏塩見 ヨーグルトは小岩井のプレーンがいいっすね。
納豆の旨い食べ方あったらまた関心キーワードに登録して下さい!
ノエル 了解!
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