ハタ・ヨガ
今、一番はまっていることです。
色々な種類のヨガがありますが、ハタ・ヨガは一番ベーシックなヨガらしいです。
あまり詳しくわからないのですが・・・。
デスクワーク中心なので、ヨガで体をリラックスさせると疲れもどこへやらって感じで気持ちいいです。
まだ始めたばかりで、しかもすごく体が硬いのでできないポーズもありますが、気長に続けていきたいですね。
開脚でピターっと上体を床についてみたいもんです。
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