ダンベルタイソウ
ダンベル体操
いささかヤケ気味。筋肉痛を無駄にしたくなくて上半身強化のためにやってみました。無理なくできそうです。実は上半身強化では腕立て伏せをやろうとしたのですが、一回もできず。これでは強化になりはしません。しかし、うちって何でもあるなぁ。捨てないでいて良かった。一日１５分もやれば十分だそうです。ＵＲＬはダンベル体操のやり方を教えてくれるＨＰです。
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筋肉増量計画（ダンベ...
無印のダンベル
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2002/03/07
ひよ おお！panheadさん、お久しぶりー。口内炎でなぜか全身ダメになってすべてお休みしてるんですよー。トンプソン・シードレスというぶどうを食べたら口の中がすっかり荒れてそれが口内炎に発展。自然にダイエットになってます。これも究極！？とにかく弱っているのでご訪問が嬉しいです。
panhead うああ。口内炎は辛いよね。パッチを貼るやつ知ってる？あれはええよ～
ひよ 知らないですが、良さそうですね・・・。というか藁をもつかみたいというか・・・。ドラッグストアに行ってみます・・・。
panhead 同じ悩みの人はいっぱいいるようです。http://okusurinabi.tripod.co.jp/...に紹介がありました。私が使った経験があるのは、「パッテル（エスエス製薬）」のようです。お大事に。
2002/04/05
panhead ひよさん、その後いかがですか？ダンベル体操は続いていますか？そろそろ、今の重さじゃ物足りなくなってきたんじゃないでしょうか？
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無印のダンベル
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