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ピラティスとヨガ

Mat Workout Based on Work Pilates

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ピラティス25分、ヨガ25分という二本立て。

比較的楽な内容だと思います。
しかし、このデニース・オースティンというひとが
妙にセクシーな話し方をするのが難点です。

でも、ひとつの動きが終わる度に
やさしく「Oh~、beautiful…」と励ましてくれるのは
ちょっとウレシイです。
(何がビューティフルなのかよく解りませんが。)

あんまり筋肉がなくてもやりやすいですし
ピラティスとヨガの二本立てなので、
片方ずつやれば飽きないと思います。

はじめにある呼吸法の説明が解りやすいのも
お勧めポイントです。

※ウエストのくびれ復活に即効性アリです!

Mat Workout Based on Work Pilates

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rumrumraisin画像 投稿者:
rumrumraisin
詳細情報
  • 人名: デニース・オースティン
  • 2004/08/15更新
  • 2004/08/14登録
  • 1697クリック

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コメント (2)

2004/08/15

ノエル ワークアウトのビデオっていろいろあるんですね~。でも日本のものって少ないかな。やっぱり金髪の美女から「ビューティフー」って言われたほうが、やる気が出そうだもんね。

rumrumraisin そうですよね、日本製のビデオってあんまり見かけませんね。 「ビューティフー」って言われて「えっ?そう?」なんてテレながら(バカ)励んでます。

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