ピラティス ダイエット DVD-BOX
レッスンに通うかいろいろ迷った結果、このDVD-BOXを購入。
ピラティスとは、
独特の呼吸法などを用いて体を芯から引き締めるエクササイズ。
映像＆解説つきでわかりやすいからDVDは正解だったかも。
はじめて1ヶ月ちょっとだけど無理なく毎日続けられます。
まだ1巻目だけど、じっくり取り組んで行くつもり。
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