ドライフルーツ
最近体重が増えてしまったので（涙）、ダイエットを始めました。
実はチョコレートが大好物！ですが、ここは我慢して、おなかがすいたらドライフルーツでいくことに決めました。
あんずやマンゴー、パイナップル、りんご、キウイ、クランベリーに干し柿。いろいろあります。
ドライフルーツだからといって、食べ過ぎては同じなので食べる量にも気をつけていかなければなりません！
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2005/01/30
たる 筋・・・、ですか？筋？ちなみにおいくら位で、どういうところに売ってますか？
2005/01/31
なしはち 筋・・。繊維ですね。ボクは神戸なんですが、三宮に売っている店を確保してんですが、他の町ではどんなトコに売ってんだろ。一応、ドライフルーツ情報をもうひとつリンクしときますです。
日尾 プルーン常備してます。日本人て果物を取る量が少ないそうなので、プルーンで補足しているつもり。チョコも果物も、朝が良いらしいですね◎
たる なしはちさん、情報＋リンク、ありがとうございます。参考にさせていただきます。日尾さん、果物もチョコも朝食べる方がいいんですね。早速明日から、実行してみます！
2005/02/01
日尾 プルーン情報です。べたぼめされてる！http://www.shokuiku.co.jp/data/...
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