はちまるにいまるうんどう

８０２０運動

虫歯の日を少し過ぎてしまったけど健康診断のあるこの季節。
歯の健康も見直してみましょう～。

８０２０運動、80歳で20本の歯を残そう。という運動。
20本あればだいたいのモノは食べることができるそうです。
しかし実際80歳の平均は6本。８００６だそうです。

つい先日”親知らず”の特集が新聞に載っていました。
人間の歯は２８本＋親知らず（１～４本）合計３２本あるそうです。
親知らずが１本もないヒトは全体の５～６％。
私は３本。うぅむ、旧なヒトなのか。
縄文時代には固いものを食べ顎もしっかりしており現代のように斜めに生えたり、埋まっていたりはせず、普通の歯のようにしっかりした歯であったが、現代人は、固いものを食べないそういった食生活から顎が退化しはじめて顔も顎もちっちゃくなって親知らずが生えてくるスペースがなくなってしまっているのです。
今の子供はもう生えないのかなぁ・・・。
というのも親が子供の口の中なんて見なくなった年代に生えはじめます。
江戸時代は短命でその頃には親は亡くなっていたから”親知らず”、そのような呼び名がついています。

かみ合わせ云々の問題もあるから抜いたほうがいいとされていますが、
歳をとって入歯になったときやらブリッジを渡すとき、あればそれを使うみたいなことも出来るようです。
え、そうなの？
抜いちゃったけど・・・。
奥がふかいなぁ、”親知らず”　　　（２００６０６０６更新）


今日は6月4日で虫歯の日。（更新します）
同時に10日まで歯の衛生週間が始まります。

今朝の朝刊を見て思い出しました。ハミガキやキシリトールガムの広告が大きく載っています。新聞記事にも扱いがあったので
少し載せておきます。

　　☆虫歯リスクを減らすコツ☆
　　・就寝前、茶、水以外の飲食は避ける
　　・キシリトールガムで唾液を増加
　　・口内の乾燥を防ぐため、口は閉じる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　等々･･･
これを機会に、大切な歯を見直してみましょう。


「８０才になっても２０本以上の自分の歯を保つことで豊かな人生を｣という考えのもとに、国と日本歯科医師会により提案された運動です。

人並みはずれた食いしん坊の私としては、是非とも歳をとっても美味しいものを自分の歯で食べたいと、心に誓ったのはいつのことだったかしら・・・。
食べたいのに食べれないなんて考えたくないです（涙）

そのために、半年に一度は歯医者へ行って虫歯をチェックして歯石を取ってもらいます。ちょっとでも歯に違和感を感じたらすぐに予約を取って、駆け込みます。

最近はすばらしい電動歯ブラシ、糸ようじやフロス、色んな形の歯ブラシが出ているので、そんなに神経質にならなくてもとも思いますが・・・。

一度、妙に近代的な歯医者さんで、砂浜で落とした指輪なんかを探す金属探知機のような機器で虫歯があるところに近づくとピーッとけたたましい音が鳴る虫歯探知機を口に入れられたことがあります。
虫歯のところは水分が少なくなっているらしく、それに反応するらしいです。これにはちょっと参りました。

歯石を取ってもらうと必ず流血する方が（夫がそう）多いようですが、それが嫌で歯医者さんにはどうしても足が遠くなりますね。
私は、ほとんど流血なしです。きっと歯茎が分厚く強いのでしょう。ですので、血だらけになった場合、その歯科衛生士さんの腕前が分かってしまいます・・・。

まずは、自分に相性のいい歯医者さんを見つけることです。そろそろ行こうかな～♪