桶谷式母乳育児 (オケタニシキボニュウイクジ)

妊娠中、母親学級には行ったものの、母乳育児に関してなんの予備知識もありませんでした。
3時間おきに授乳して、かぶれないようにおむつを頻繁に替えて～と漠然と思っていたくらいで。

しかし実際産んでみたら、授乳間隔が30分も空かない、眠ったと思ってベッドに置いた途端泣く、入院中哺乳瓶に慣れてしまい、おっぱいが上手に飲めなくて怒って噛んだり仰け反って泣く、おまけに、乳腺炎になりかけるなどトラブルもあって、想像していたものと全く違う、慣れない新生児の世話に疲労困ぱいでヘロヘロに。
母に、「そんなに泣くのはおっぱいが足りてないのよ、どんどんミルクを飲ませなきゃ！」と、事あるごとに言われるのも辛かった。
そんな中、母乳育児の進め方を紹介しているいくつかのサイトを目にして、「母乳は消化が良いから授乳間隔が3時間も空かないのが一般的。吸わせればその分母乳が生産される。」ということを知り、目から鱗でした。

桶谷式は、助産師の桶谷そのみ氏が考案した母乳育児方法で、全国各地に母乳相談室があり良く知られています。
細かく言えばたくさんあるけど特徴は、
１.授乳間隔を３時間以上あけない。
２.魚／野菜中心の食事。
３.おっぱいが正常に出るようになるまで、マッサージを続ける。
あとは質の良い母乳にするために、食事制限があること、普通の産院などでやってくれるおっぱいマッサージは、涙が出るほど痛いものですが、手技と呼ばれるマッサージは痛くないのも特徴。

私は「いいとこ取り」で桶谷式を実践していたので、食べない方がいいと言われるもの（カレーや、お菓子、脂っこい物）も、ストレスを溜めない程度に食べたり、こどもが寝ていたら起こして授乳せず、そのまま寝かすということをしていましたが、こどもが1歳8ヶ月で断乳するまで母乳育児を楽しめたので、このような育児方法を知ることが出来て良かったと思います。

• http://oketani.smile.tc/i/top.htm