ヨガ

運動も体を動かすことも好きではないけれど、
これだけは、ちらほら続いています。何とか…。
そんなに難しいポーズとかは無く、ストレッチに近いので
ヨガ初級者の私にはピッタリ。
DVDを見ながらやると、カウントとか適当にせずに
頑張れます。

ただ、体が硬いので、まずは体をもっと柔らかくしないと
取り掛かれないものも多数あるので、ストレッチ必須です！

いつも運動しなさ過ぎのためか、ちょっとのポーズでも
かなり気分がスッキリ。
気合でNIKEのマットも買ってあるので、
これをゴミにしないように頑張ります！！