オムロンの万歩計に備わっているカウント機能。 「しっかり歩数」は、効果的な有酸素運動のめやすとなる歩数を表示。 1日の歩数の中で、毎分60歩以上の歩行を10分以上継続し...

やっぱり、８時間は寝たいのです。 事情が許すのなら10時間でもいいぐらいです。 ６時間だと少し足りません。 ７時間でもいいのですが、本当は８時間がいいのです。 人生の...

身体のバイオリズムと関係あるのか、午前1時を過ぎると急に寝つきがわるくなります。 早く眠らなきゃ、とアセるせいか、あるいはそういうときってパソコンしたりした後だから、そのせいなのか…。1時間...

休日になると、必ずする行動。 前日は夜更かし。寝るときに目覚ましもセットしない。でも、起きる時間は、いつも起きる時間…。そして、「今日は起きなくてもいいんだぁ」と寝ぼけながら思って、ふとん...

コンフォテンプとゆう温度調整素材を表面に、低反発素材を内部に使用したまくらです。 コンフォテンプ自体は海外の物らしいんですが、ブリヂストンが作ってるせいか、外国産の低反発まくらに比べるとお...

これで、血流も途絶えません。